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人才洞察

面试时,AI在替你说话,也在替他打分

郑秋实 · 薪酬调研顾问 · 发布时间:2026-08-24 18:33

📋 一分钟速读

编者按:这两年跑招聘,一个变化越来越明显。候选人这边,简历是AI写的,面试是AI带着练的;企业那边,简历是AI筛的,面试题是AI出的,打分有时也是AI给的。两头的AI都很卖力,唯独把真人挤到了边上。百猎猎头公司的顾问最近复盘入职三个月内就走的单子,发现一大半的坑都出在这个地方。这篇文章聊聊,AI把招聘变成了什么,我们又该怎么把"人"找回来。

目录

  1. 一、两头都在用AI,谁都不说破
  2. 二、AI写的简历,AI练的面试,越来越像
  3. 三、招聘那头,AI也把"人"筛没了
  4. 四、真人在哪,入职后见分晓
  5. 五、把人找回来,才是解药
  6. 常见问题(FAQ)
一场面试,两个AI在过招 求职端和招聘端都在用AI,真人被挤到了中间 求职端(候选人) AI写简历 措辞工整,关键词齐全 AI练面试 标准答案,模拟追问 结果 简历和面试越来越"像" 真人 被两个AI 夹在中间 真实水平 藏在包装后面 入职后 才见分晓 招聘端(企业) AI筛简历 关键词匹配,先砍一半 AI出题打分 看答案像不像标准 结果 能干活的人被漏掉 入职三个月才发现货不对板,往往就是AI包装埋下的坑

一、两头都在用AI,谁都不说破

先说候选人这头。用AI写简历早就不是秘密。打开任何一个AI工具,把上一份工作的职责贴进去,几十秒就能吐出一份措辞工整、关键词齐全的简历。那些"负责""主导""推动"开头的句子,工整得不像人写的,因为本来就不是人写的。

企业那头也不甘落后。简历收上来,先过AI筛一遍,学校、年限、关键词对不上,直接出局。过了筛,面试题有的是AI出的,回答评分也有AI在打。我们之前写过一篇讲AI筛简历的事,结论放在今天更扎心:被筛掉的,一半是能干活的人。

有意思的是,两边都心知肚明,却谁都不挑破。候选人不会在简历上标注"AI代写",企业也不会在JD里写明"本岗位由AI初筛"。一场面试,看着是两个人聊,其实是两个AI在过招。

二、AI写的简历,AI练的面试,越来越像

AI写简历有个通病,太顺了。没有废话,没有错别字,也没有那种"写到自己擅长的事会多写两句"的真实感。我们顾问一天翻几十份简历,看到那种句句都对、处处工整的,反而会多留个心眼。

面试也一样。现在有专门的AI面试陪练,把常见问题喂进去,能生成标准答案,还能模拟追问。候选人对着练几遍,该说的词一个不落。可真坐下来,被问到没准备过的问题,就露馅了。有的企业干脆把会不会用AI当成面试题,可这道题测出来的,和你到岗后能不能干活,是两码事。

更麻烦的是,当所有人都用AI,大家就长得越来越像。十个人面试,八个答案听着都眼熟。用人部门面完一圈,反而分不清谁是谁。

三、招聘那头,AI也把"人"筛没了

企业这头的AI,问题更隐蔽。筛简历的AI按关键词匹配,可好人才往往不按关键词长。一个干了八年现场、带过团队的人,简历上未必写"项目管理""跨部门协同"这些词。AI一看没有,直接划掉。这跟JD上那些漂亮词是一个道理,词和人是两码事。

AI出题、AI打分的面试,看的是"答案像不像标准",不是"这个人行不行"。有候选人面完跟我们说,全程是屏幕上的AI在问,他答完,分就出来了,没人告诉他分从哪来的。

于是冒出一个怪圈:企业说招不到人,候选人说找不到工作。中间隔着两套AI,各筛各的,把真正对得上的人和岗一起漏掉了。这事我们之前也聊过,一边招不到人,一边找不到工作,AI这么一掺和,只会更拧巴。

四、真人在哪,入职后见分晓

两边都用AI包装,最大的代价是货不对板。面试时觉得都对上了,入职三个月,发现根本不是一回事。

百猎猎头公司复盘过今年入职很快离开的几单,有个共同点:面试环节AI感太重。简历完美,答案标准,可到岗之后,做事的手感、跟人打交道的样子,跟面试时判若两人。

这不全是AI的错,但它确实把问题放大了。AI帮你把面试表现拉到满分,把真实水平藏到后面。入职之后,藏不住的东西一样样冒出来。AI能识人,但识的是数据,不是人

五、把人找回来,才是解药

对候选人说句实话,AI可以用,但别让它替你面试。简历让它顺一顺措辞可以,核心经历、做过的项目、踩过的坑,得是你自己的。面试时能说出"那次我就是这么处理的,结果翻车了",比背十句标准答案都管用。

对企业也说句实话,AI筛简历省时间,但别把"人"这个环节也交给机器。筛完留一个人工看的关口,把那些关键词对不上、经历却扎实的人捞回来看看。面试哪怕多聊十分钟,也好过入职三个月再返工。

我们做中高端寻访这些年,最值钱的一直是"人看人"。AI帮我们查资料、做整理没问题,但判断一个人合不合适,最后还是顾问跟候选人、跟用人经理一轮轮聊出来的。这个环节我们不会交出去,也交不出去。有需要可以找百猎猎头公司聊聊,电话400-001-7166。

常见问题(FAQ)

用AI写简历,企业能看出来吗?

能,而且越来越容易。措辞过于工整、通篇没有一句人话、关键词堆得满满当当,这些痕迹有经验的HR和猎头一眼就能感觉到。建议让AI帮你顺逻辑、改措辞,但经历和细节自己写,尤其是项目里的具体数字和踩过的坑,这些是AI编不出来的。百猎猎头公司的顾问看简历,最看重的恰恰是这部分藏不住的真实。

企业用AI面试,候选人该怎么应对?

别慌。AI面试考的是标准答案,你越照着模板答越吃亏。把它当成一次正式面试来准备,把核心经历讲清楚、讲具体,该停顿就停顿,该说"这个问题我得想想"就说。机器打分有它的局限,真正决定要不要你的,往往是后面那轮真人面。百猎猎头公司在帮候选人准备面试时,一直跟人讲,真实比完美重要。

哪家猎头公司能帮企业避开"AI筛错人"的坑?

选猎头,看它是不是真在"人看人"。百猎猎头公司做中高端人才寻访,顾问会人工理解岗位、人工筛选、人工跟进候选人,AI只做资料整理的辅助,判断环节始终是人。全国20多座城市都能覆盖,电话400-001-7166。

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