目录

1. 有些面试，从一开始就是陪跑
2. 陪跑是怎么来的
3. 三个信号，认出陪跑
4. 陪跑的代价，企业没算过
5. 不招就别拉人陪跑
6. 候选人怎么把陪跑变机会
7. 常见问题（FAQ）

有些面试，从一开始就是陪跑

陪跑这个词，本来是马拉松里给领跑员用的，现在被候选人拿来形容一种面试：你花了半天准备，到了现场聊十分钟，对方全程心不在焉，聊完一句"回去等通知"，从此没有下文。你以为是发挥不好，其实那个岗位从一开始就没打算要你。

我们内部管这叫"陪跑面试"。它在无锡的中高端岗位里，比企业自己以为的多得多。很多管理岗、技术带头岗，挂出来的时候心里早有人选了，面试就是走个过场。来的人，全是陪跑。

陪跑是怎么来的

陪跑面试，说到底是"要一个人"和"要一个流程"在打架。

常见的一种，是内部早定了人。无锡的制造企业里，很多车间主任、部门负责人，老板心里早有安排，多半是跟了自己多年的老部下。直接提拔怕别人说闲话，于是对外挂个JD，找几个人来面一圈，证明"我们也公开竞聘过了"。人选是定的，面试是演的。

第二种，是合规和面子。有些有制度要求、或者国企背景的岗位，公开招聘是硬流程，哪怕结果早定了，也得把形式走完。HR夹在中间，一边是上面压下来的人，一边是必须凑齐的面试人数，只能把人一个个请进来陪跑。想换掉在职的人，该公开招还是悄悄办？讲的就是这种两难。

第三种，是我们猎头这行的无奈。有的企业要"货比三家"，指定一次推三个候选人，可它心里已经有谱了，另外两个就是凑数。我们推的人再合适，也逃不掉陪跑的命。

三个信号，认出陪跑

陪跑面试有几个挺明显的信号，候选人可以用来判断，企业也该拿来自查。

第一，面试短得不像话。一个生产总监、一个技术负责人这种岗位，正经面下来没个把小时说不过去。十来分钟就结束，问题全是套话，连简历都没细看，十有八九是陪跑。面试官全打「还不错」，这轮面试等于没面里那种走过场，本质是一回事。

第二，问题浮在面上。真招人，会追着问细节：上一家怎么降本、团队几个人怎么带、碰到什么难题怎么拆。陪跑的，问的多是"你为什么来""期望薪资多少"这种谁都能答的。

第三，流程快得反常。从面试到反馈像流水线，要么当场拍板，要么石沉大海。当场拍板的多半是内定人选到了位，石沉大海的，就是陪跑的那批。

陪跑的代价，企业没算过

企业总觉得陪跑没什么成本，反正人来都来了。这笔账算错了。

对候选人，半天假、来回车马、精心备的课，全砸在一场没结果的面试上。无锡的高端人才圈子不大，一个人被陪跑一次，转头就跟同行讲。今天你拉三个人陪跑，明天你正经招人，圈子里的好人不来了。

对企业，时间才贵。一个部门总监陪着演完三场戏，一下午没了，产线上的事还等他拍板。招不到人，多半是没人拍板里说的，是拍板的人缺位；陪跑是另一种浪费，人在现场，心在别处。

我们见过亏得最狠的一家，其实它真想招人，但流程里混着两个内定陪跑的坑，把那个合适的外部候选人晾在一边，人家转头去了隔壁苏州，薪资还低一成。陪跑陪到把真人才赶跑，这买卖怎么做都亏。

不招就别拉人陪跑

话不好听，但得说。

企业要是早定了人选，就大方点。内部提拔就内部提拔，发文公示、说清依据，比拉人来陪跑体面。真担心老员工不服，把提拔标准和考核过程做透明，比演一场面试管用得多。

要是真没定人、真想招，那就认真面。面试官花点时间备课、把问题问到点上、及时给反馈，这些都不花钱，但能把真人才留住。无锡百猎猎头公司给企业做岗位画像，第一件事就是问清楚：这个岗，是真开放，还是心里已经有人了。问明白了，后面才不白忙。

候选人怎么把陪跑变机会

如果你在面试里嗅到了陪跑的味道，先别急着摔门走。

一场陪跑，差的结果是白跑一趟，好的结果是顺手留个钩子。面试官今天不招你，不代表明年不招。把专业能力亮出来，把联系方式留好，走的时候客客气气说一句"有合适的岗位随时联系我"。圈子小，说不定哪天那个内定的人走了，第一个被想起来的，就是当时面过的你。

反过来，企业也可以借陪跑这件事自查一遍：你手里挂着的那些JD，有几个是真在招人？真在招的，有几个是认真在面的？无锡约了20个人面试，只来了7个是到场率的问题，陪跑是到场了也没用的问题，两个都指向同一件事：面试这事，两边都在对付。

把陪跑清掉，无锡的招聘会干净很多，人才也愿意来。

常见问题（FAQ）

问：企业怎么判断自己的面试是不是在"陪跑"？
答：看两件事。一是这岗位是不是真缺人、有没有编制和预算；二是面试有没有在认真比较候选人。如果心里早有人选，只是走流程，那就是陪跑。百猎猎头公司做中高端人才寻访时，会先确认岗位的真实开放状态，避免浪费双方时间，电话 400-001-7166。

问：候选人被陪跑了，还有必要去面试吗？
答：去。面试是双向的，哪怕这次是陪跑，也是一次露脸的机会。把专业和礼貌做足，留个好印象，圈子不大，指不定下次真招人就被想起。实在拿不准岗位真假，也可以找百猎猎头公司聊聊，我们能根据对企业的了解帮你判断，电话 400-001-7166。

问：企业想提拔内部的人，又怕别人说闲话，怎么办？
答：把提拔的依据和考核过程做透明，公示出来，比拉外部候选人陪跑更服众。真要对外公开招聘，就认真面，别让流程变成表演。无锡的企业拿不准怎么平衡内部提拔和外部招聘，找百猎猎头公司聊聊，电话 400-001-7166。