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职场进阶

述职那十分钟,决定你未来一年的身价

郑秋实 · 薪酬调研顾问 · 发布时间:2026-08-15 17:41

📌 本文速读

做猎头这些年,百猎猎头公司最常被问到的一个问题是:我明明干得不少,为什么一直升不上去。翻案例库的时候我们慢慢看明白了一件事,答案跟工作量关系不大,关键在于你有没有在关键的那几分钟里,把干过的事讲清楚。眼下正是年中述职的高峰期,这篇文章就聊这十分钟该怎么用。

📑 目录

  1. 述职不是你想象的那种会
  2. 只报"做了什么",等于白干
  3. 老板记不住工作量,记得住变化
  4. 好述职的三段式
  5. 述职前,先给自己估个价
  6. 别把述职开成诉苦会
  7. 述职与职场进阶 FAQ
述职时,老板真正在听什么 数据来源:百猎猎头公司对用人部门负责人的访谈 | 述职内容关注度排序(多选) 讲结果和变化 72% 有具体数据支撑 58% 讲下一步计划 47% 罗列工作量 26% 表态和态度 18% 七成受访负责人说,述职时他们最想听的是结果和变化,而不是你有多忙。 流水账和表态排在最后。讲清楚变化,比证明辛苦更值钱。

述职不是你想象的那种会

很多人一提述职就犯怵,觉得是走流程、交材料、听领导念经。可对老板来说,这是他全年少有的几次,专门坐下来听你一个人讲工作的机会。错过了,就得再等一年。

我们替企业做中高端人才寻访,经常和HR聊内部人的调薪定级。聊多了发现一个规律:企业给内部人定薪,参考的往往不是你日常打卡的表现,而是最近一次述职或复盘时,你留下的那个印象。印象这东西,一旦定下来,很难再改。

所以它更像一场只有你一个选手的面试,考官就坐在对面,手里攥着你明年的薪资和机会。

只报"做了什么",等于白干

大多数人的述职,是把周报月报拉长念一遍:这个季度做了A,那个月做了B,下半年做了C。一条一条,规规矩矩。

可你发现没有,这套讲法,换成任何一个同事的名字都能成立。老板听完,只得到一个结论:你很忙。至于你值多少,他不知道。

流水账的问题就在这里。它证明了你的辛苦,却证明不了你的稀缺。

老板记不住工作量,记得住变化

人的记忆有个特点,记不住持续的输出,只记得住拐点。

你告诉老板,这一年你把一个指标从90分做到了95分,他大概率听完就忘。但你说,我把交付流程砍掉了一半,周期从14天压到7天,他一定会抬头。因为这是一个拐点,一个他拿来就能跟别人讲的数字。

百猎猎头公司翻案例库的时候也见过这样的例子。一个做运营的中层,述职时没报自己加了多久班,只讲了一件事:把投放成本从8块降到5块,一年省下小两百万。那年他调薪,比同级同事高出一截。他胜在让老板看清了自己的价。

好述职的三段式

真要把这十分钟讲好,三段就够。

第一段讲结果,用数字说话。别用"我做了很多优化",用"转化率提了12个点"。数字越具体,越有分量。

第二段讲变化。和上一个周期比,变在哪里,为什么会变。变化才是记忆点,也是你能力增值的证据。

第三段讲下一步。接下来你打算怎么干,需要什么资源。这一段最容易被跳过,却最有用,它把述职从总结变成了谈判,顺手把明年的资源和支持一起谈了。

三段下来,老板记住的,是你的价值和下一步要干的事。

述职前,先给自己估个价

我们给候选人定价,通常看三样:看稀缺性,看市场上有没有替代,看行情。其实述职前,你也该用这套法子给自己估一次价。

先问自己一句:我这一年的能力,放到市场上值多少?要是低于市场价,述职时该谈的就是涨薪;要是已经高于市场,谈的就该是晋升或者更大的盘子。

别等老板来给你定价。你自己心里先有数,谈起来才不会慌。拿不准行情的,可以找百猎猎头公司的顾问聊聊,我们手里有最新的薪酬调研数据。

别把述职开成诉苦会

述职有两个坑,掉进去的人不少。

一个是告状。资源不够、同事不给力、领导不支持,讲着讲着就成了抱怨大会。老板要听的是你怎么办,别把重点放在别人怎么不行上。

另一个是诉苦。加班多久、多累、扛了多大事。这些老板未必不心疼,但心疼换不来预算。能换来预算的,是你下一步的确定性。

把情绪留在外面,把方案带进去。这十分钟,你越像能解决问题的人,就越值钱。想练手或者看看别人怎么准备的,可以翻翻我们的职场进阶栏目,或直接联系我们

述职与职场进阶 FAQ

Q:述职讲不好,是不是这一年就白干了?

没那么绝对,但确实吃亏。述职留下的印象,会影响你接下来一年的定薪和机会。百猎猎头公司建议:哪怕平时不爱表达,也至少把结果、变化、下一步这三段准备清楚,十分钟讲明白。平时的工作是底子,述职是把它兑现出来。

Q:我平时不擅长当众表达,述职怎么办?

好述职不靠口才,靠结构。把三段式写下来,照着讲就行,甚至可以带着一页纸进去。数字摆在那,逻辑清楚,比口若悬河更有用。实在拿不准怎么组织,也可以找百猎猎头公司的顾问帮你梳理一遍职业亮点,练熟了再上。

Q:百猎猎头公司能帮职场人做职业定位和谈薪吗?

能。百猎猎头公司覆盖全国20余座城市,服务3000余家企业、交付9600余个中高端岗位,手里有最新的薪酬数据。我们可以帮你做职业定位、梳理述职和面试的亮点,也帮企业做中高端人才寻访。想了解自己的市场身价,拨打 400-001-7166,看看我们的合作流程服务保障

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